개인상담

상담이란?

상담은 개인이 일상에서 겪는 다양한 어려움을 극복하고, 내면의 잠재력을 발견하고 발전시키는 과정입니다. 이 과정에서 상담사와 내담자는 함께 문제를 분석하고 대안을 모색하며, 내담자는 문제해결 능력을 키우고 자신감을 높일 수 있습니다.

주제, 궁금증
주제	궁금증
성격	성격에 대한 고민이 있을 때 어떤 성격을 가진 사람인지 나를 알아보고 싶을 때
대인관계	사람들의 시선을 너무 신경쓸 때 대인관계에서 불편감 혹은 소외감 등을 느낄 때
연애 및 성	연인과 헤어지고 너무 힘들 때 성과 관련된 문제로 인해 혼란스러움을 느낄 때
학업 및 진로	집중이 어렵고 학업으로 인한 스트레스와 부담이 많을 때 진로 및 취업 준비에 대한 스트레스가 많을 때
정서	감정 조절이 어렵다고 느껴질 때 우울, 긴장, 불안이 심할 때, 무기력감을 느낄 때
행동 및 충동 조절	스트레스를 스스로 조절할 수 있는 방법을 찾고 싶을 때 폭식, 스마트폰, 음주, 성적충동, 자해행동 등과 관련된 행동 습관을 바꾸고 싶을 때
가치관	삶에 대한 회의감이 들 때 종교적인 가치 및 갈등이 있을 때